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Comm.ch
Coach en communication pour hommes
Tu sais ce que tu penses. Le problème, c'est de réussir à le dire.
Tu as parfois l'impression de parler sans être entendu ?
Les discussions avec ta compagne, tes enfants ou tes collègues finissent parfois en reproches, en tension ou en silence ?
J'accompagne les hommes qui souhaitent mieux comprendre leur communication pour construire des relations plus solides, plus sereines et plus équilibrées.
Parce que les réponses que tu obtiens commencent souvent par la manière dont tu communiques.
Tu n'as pas forcément un problème de communication
Tu sais parler. Tu sais expliquer. Tu sais défendre ton point de vue.
Mais certaines conversations semblent toujours finir de la même manière.
Tu essaies de te faire comprendre, mais l'autre se sent attaqué.
Tu cherches à expliquer tes intentions, mais tes paroles sont perçues autrement.
Tu veux éviter le conflit, alors tu préfères parfois te taire.
Puis la même tension revient.
Le problème n'est pas uniquement ce que tu dis.
Le problème est souvent ce que l'autre comprend.
Tu te sens incompris
"Je n'ai jamais voulu dire ça."
Les discussions deviennent des conflits
"Pourquoi ça finit toujours comme ça ?"
Tu ne sais plus comment réagir
"Qu'est-ce que je dois dire pour que ça change ?"
La qualité de tes relations commence par ta manière d'entrer en relation
Les réponses que j'obtiens sont le fruit de ma communication et elles ne sont pas toujours celles que j'attends.
Cette phrase guide mon approche.
Elle ne signifie pas que tu es responsable de tout ce qui arrive.
Elle signifie que tu peux agir sur ce qui dépend de toi.
Tu ne peux pas contrôler les réactions des autres.
Mais tu peux apprendre à mieux comprendre :
- ce que tu communiques réellement ;
- ce que l'autre reçoit ;
- les mécanismes qui créent les tensions ;
- les façons de construire des échanges différents.
Un accompagnement pour les hommes qui veulent construire de meilleures relations
Ce coaching s'adresse aux hommes qui souhaitent évoluer dans leur façon de communiquer, dans leur couple, leur famille ou leur environnement professionnel.
Couple : Sortir des disputes qui reviennent toujours
Tu aimerais retrouver des conversations plus calmes avec ta compagne.
Comprendre ce qui crée les tensions.
Exprimer tes besoins sans déclencher un conflit.
Famille : Construire une relation plus solide avec tes enfants
Tu veux être un père présent, capable d'écouter tout en gardant ton rôle et tes limites.
Travail : Développer une communication professionnelle plus efficace
Exprimer tes attentes.
Gérer les désaccords.
Créer des relations professionnelles plus solides.
Les conversations que nous apprenons à transformer
Pourquoi les mêmes disputes reviennent toujours ?
Comprendre les mécanismes qui maintiennent un conflit et apprendre à créer une nouvelle dynamique.
Comment exprimer ce que tu ressens sans exploser ou te fermer ?
Trouver une manière plus constructive de parler de tes besoins et de tes limites.
Comment arrêter de toujours te justifier ?
Identifier les réflexes de défense qui empêchent une vraie écoute.
Comment écouter sans perdre ta position ?
Comprendre l'autre sans abandonner ton propre point de vue.
Une méthode basée sur la compréhension et l'expérimentation
Observer
Identifier tes habitudes de communication et les situations qui créent des tensions.
Comprendre
Identifier tes habitudes de communication et les situations qui créent des tensions.
Expérimenter
Tester de nouvelles façons de communiquer dans tes situations réelles.
Ancrer
Transformer ces nouveaux réflexes en habitudes durables.
Tu n'as pas besoin de t'engager sur plusieurs mois dès aujourd'hui.
Voici comment nous avançons ensemble.
Comment ça se passe ?
1
Premier échange gratuit de 20 minutes, pour cerner ta situation et vérifier que je suis la bonne personne pour t'aider.
2
Séances individuelles de 60 à 75 minutes, espacées d'une à deux semaines
3
Dès la première séance, nous définissons un objectif concret. Entre chaque rendez-vous, tu repars avec des actions simples à tester dans ton quotidien.
Je ne cherche pas un coupable. Je cherche à comprendre ce qui crée la relation.
Dans une relation, chacun arrive avec son histoire, ses expériences et ses façons de communiquer.
Mon rôle n'est pas de dire qui a raison.
Mon rôle est de t'aider à comprendre ce qui se joue dans tes échanges et à développer une communication plus consciente.
Et si tes prochaines conversations étaient différentes ?
Un premier échange permet de faire le point sur ta situation et de voir comment un accompagnement pourrait t'aider.
FAQ
Combien de séances sont nécessaires ?
Ça dépend de ta situation et de ton objectif. Certains sujets se débloquent en trois à quatre séances, d'autres demandent un accompagnement plus long. On en discute ensemble dès le premier échange.
Est ce que ça marche aussi si je ne sais pas exprimer mes émotions du tout ?
C'est justement le point de départ le plus courant. La méthode part de là où tu es, pas d'un niveau supposé acquis.
Je ne suis pas quelqu'un qui parle facilement. Est-ce un problème ?
Non. La plupart des hommes que j'accompagne arrivent avec cette impression. Mon rôle n'est pas de te faire parler davantage. Mon rôle est de t'aider à dire ce qui compte, au bon moment et de la bonne manière.
Est ce que c'est de la thérapie ?
Non. Le coaching se concentre sur l'action et les compétences à développer, pas sur un travail thérapeutique en profondeur. Si ta situation le demande, je peux t'orienter vers un professionnel plus adapté.
Les séances se font en présentiel ou à distance ?
Les séances se font en présentielle dans le canton de Neuchâtel et à distance dans toutes la Suisse Romande.
Est-ce un coaching de couple ?
Non. Le coaching s'adresse directement aux hommes qui souhaitent améliorer leur façon de communiquer et leurs relations.